Was du im Brain-Tab siehst, wie Aellic deinen Eintrag in sechs Stufen einordnet und woher die Stufen kommen.
Jedes Bild ist ein echter Bildschirm aus der App. Über jedem steht, wo du ihn findest. Der Rahmen zeigt, worum es im Abschnitt geht.
Abends schreibst du kurz auf, was du gemacht hast. Aellic ordnet jede Tätigkeit einer Stufe zu. Oben steht die höchste Stufe des Tages, hier „Bis Bewerten“.
Oben dein Zustand je Tag, darunter, wie hoch du gedacht hast. Ganz rechts steht heute: „Heute · Wach · bis Bewerten“.
Im Heute-Tab zeigt Observatory „Dein System“ mit sechs Bereichen. Einer davon ist Kopf. Hier steht er auf „etwas unruhiger“.
Dieselben Regeln wie unter „Denken heute“. Wähl einen Beispiel-Eintrag und sieh, welche Stufen er erreicht und was oben steht.
Die Einträge sind Beispiele, eingeordnet nach denselben Regeln wie in der App. Deine eigenen stehen im Brain-Tab.
Höchste Stufe heute, eingeordnet aus deinem Eintrag.
höchste Stufe unter deinen TätigkeitenDein Zustand ergibt sich aus fünf Teilen. Den größten Anteil haben die Fokus-Apps. Wie viel davon zählt, hängt an deinem Budget, standardmäßig 90 Minuten am Tag.
bis 45 min (½ Budget): 100 %bei 90 min (Budget): 50 %ab 135 min (1,5 × Budget): 0 %Routinen ist die Quote deiner Gewohnheiten der letzten 7 Tage. Fehlt ein Teil, verteilt Aellic sein Gewicht auf die anderen. Der helle Teil bei Fokus-Apps ist das volle Gewicht, der grüne, was davon zählt. Den Zustand zeigt Aellic als Wort, nie als Zahl. Beispielwerte.
Jede Regel verweist auf ihre Quelle im öffentlichen Register. Wo es keine gibt, steht das auch da.
Die sechs Stufen sind die überarbeitete Taxonomie nach Bloom: Erinnern, Verstehen, Anwenden, Analysieren, Bewerten, Erschaffen. Aellic übernimmt sie in dieser Reihenfolge. „Konsumiert“ kommt als eigene Zeile darunter dazu und ist keine Stufe.
Deine Stimmung im Journal liegt auf zwei Achsen: wie angenehm sie ist und wie viel Energie du hast. Das Modell dahinter stammt aus der Studie von Russell.
Diese Teile sind Festlegungen von Aellic. Sie sind in sich stimmig, lassen sich aber nicht aus Studien ableiten:
Aellic ordnet nach dem geistigen Anspruch einer Tätigkeit, nicht nach Thema oder Dauer. Passt eine Tätigkeit zu zwei Stufen, zählt die niedrigere. Oben steht die höchste Stufe, die eine deiner Tätigkeiten erreicht hat.
Eine eigene Zeile unter der Pyramide, keine Stufe. Sie schlägt nie eine Stufe: Hast du viel konsumiert und eine Sache bewertet, steht oben „Bis Bewerten“. Erreicht keine Tätigkeit eine Stufe, heißt der Tag „Nur Konsum“.
Dann schätzt Aellic gestrichelt: Training oder eine erledigte Routine zählt als „Anwenden“, Fokus-Apps am oder über dem Budget als „Konsumiert“. Darunter steht „Gestrichelt geschätzt aus Training, Routinen und Fokus-Apps.“
Ja. Unter dem Eintrag stehen „Bearbeiten“ und „Löschen“. Aellic ordnet bis zu dreimal am Tag ein, rechts daneben steht, wie oft schon, zum Beispiel „1 von 3 heute“.
Aellic zeigt ihn als Wort: Klar, Wach, Stabil, Gereizt oder Übersättigt. Er ergibt sich aus Fokus-Apps (30 %), Schlaf (25 %), Erholung (20 %), Routinen (15 %) und Bewegung (10 %). Fehlt ein Teil, werden die anderen neu gewichtet. Eine Zahl oder Schwellen zeigt Aellic nicht.
Alle Werte auf dieser Seite sind Beispielwerte.
Deine Daten liegen auf Servern in Deutschland, exportierbar und löschbar. Für Alphecca gehen sie an einen KI-Dienstleister in den USA, Details in der Datenschutzerklärung.
Aellic gibt es ab 14. Mit 14 und 15 braucht es das Einverständnis eines Elternteils. Blut ab 18.