Was du im Community-Tab siehst, wie Aellic deine Season-Punkte rechnet und wer was von dir sieht.
Jedes Bild ist ein echter Bildschirm aus der App. Über jedem steht, wo du ihn findest.
„BELASTUNG HEUTE · FREUNDE“: deine Freunde, geordnet nach ihrer Belastung von heute. Ein Wert von 0 bis 100, aus dem Puls gerechnet. Wer noch trainiert, steht mit „läuft“ da, die Zahl wächst.
Unter „Season“ sammelst du Punkte, getrennt für Gym und Laufen. Eine Season dauert 12 Wochen, von Montag bis Montag, in drei Blöcken zu je vier Wochen.
Jeden Montag neu, für Gym und für Laufen: eine leichte, eine mittlere und eine schwere Challenge. Leicht bringt 20 Punkte, mittel 40, schwer 70.
„Wähle bis zu 3 Badges. Sie stehen oben in deinem Profil, für alle, die deine Badges sehen dürfen.“
Dieselben Punkte wie unter „Season“ in der App: Challenges, Konstanz und Steigerung. Schieb die Regler und sieh, wann der nächste Stern kommt.
Je 10 Punkte, etwa „30 Minuten Training heute“.
Eine verpasste Woche setzt die Folge zurück.
Season 1 · Woche 8 von 12 · noch 28 Tage
3 Sterne · noch 555 bis Stern 4
Challenges = Wochen × (20 · 40 · 70) + 10 je Tages-Challenge + 150 je Siegel + 100 je Special oder Community-ZielKonstanz = Σ min(30, 5 × k) für die k-te Woche in Folge mit mindestens 2 EinheitenSteigerung = je Block besser + 60, gehalten (≥ 98 %) + 20Vereinfacht, mit Beispielwerten: Hier schaffst du jede Woche dieselben Karten, und die Folge zählt bis heute. In der App zählt jede Woche für sich.
Für jeden Bereich wählst du: Niemand, Freunde oder Alle. Tipp auf die Chips und sieh rechts, was andere sehen.
Unter 18 sehen nur Freunde, was du freigibst.
Die Season ist ein Spiel mit festen Regeln. Belegt sind die Werte, die aus deinem Körper kommen. Beides steht hier getrennt.
Die Rangliste unter „Heute“ nutzt deine Belastung des Tages. Sie entsteht aus Trainingsminuten und Puls auf der TRIMP-Skala nach Banister. Deinen Maximalpuls schätzt Aellic nach Tanaka mit 208 − 0,7 × Alter. Die ganze Rechnung steht auf der Training-Seite.
Im Gym steht neben jedem Namen die Plakette seines Kraft-Rangs. Er kommt aus den besten Sätzen der letzten 90 Tage: geschätztes Maximum nach Epley, geteilt durch das Körpergewicht hoch 2/3. Mit den Season-Punkten hat er nichts zu tun.
Diese Teile sind Spielregeln von Aellic. Sie sind in sich stimmig, aber Spieldesign und keine Studie:
Nein. Puls, Ruhepuls, Schlaf- und Erholungswerte, Gewicht, Mahlzeiten und Journal-Einträge sind nie sichtbar. Deine Belastung, also der Tageswert aus dem Puls, steht standardmäßig auf „Niemand“. Erst wenn du sie freigibst, sehen andere deine Zahl.
Aus drei Quellen: Challenges (Woche, Tag, Monat, Specials und Community-Ziele), Konstanz für jede Woche mit mindestens 2 Einheiten in Folge und Steigerung je Block von vier Wochen gegen die vier Wochen davor.
Nein. Season-Punkte kommen aus deinen Gym-Challenges, dazu Konstanz und Steigerung. Der Kraft-Rang bleibt davon getrennt und endet bei Diamant. Champion und Legende gibt es nur in der Season.
Dann beginnt deine Konstanz-Folge von vorn. Die nächste Woche mit 2 Einheiten bringt wieder 5 Punkte, danach 10, 15 und so weiter bis höchstens 30 pro Woche.
Jedes Training ab 20 Minuten. Gruppen-Challenges spielst du mit 2 bis 4 Leuten, das Monatssiegel im Team mit 2 bis 4 Freunden.
„Alle“ ist für dich gesperrt. Unter 18 sehen nur Freunde, was du freigibst. Was nie sichtbar ist, bleibt es auch für Freunde.
Alle Werte auf dieser Seite sind Beispielwerte.
Deine Daten liegen auf Servern in Deutschland, exportierbar und löschbar. Für Alphecca gehen sie an einen KI-Dienstleister in den USA, Details in der Datenschutzerklärung.
Aellic gibt es ab 14. Mit 14 und 15 braucht es das Einverständnis eines Elternteils. Blut ab 18.